Que vous soyez un marcheur chevronné, un coureur ou que vous ayez des difficultés à marcher, vous pouvez participer à ce stage de trois jours.
Ce programme met en lumière les expériences très agréables que la marche peut nous procurer et présente des possibilités d’optimisation du mouvement.

La marche est une action complexe qui nécessite une répartition du mouvement et de l’effort à travers tout son corps.

Nous étudierons la manière dont les pieds, les jambes, le bassin, le tronc et les bras participent à cette action. Comment pouvons- nous travailler avec nous-mêmes de façon à améliorer notre marche pour la rendre plus légère, plus aisée et plus efficace ?