Évènement
Semaine Internationale Feldenkrais™
Bouger tout simplement
Centre Culturel Bellegarde – Samedi 3 mai 2025
Nous vous invitons à vous joindre à nous pour célébrer l’héritage du Dr Moshé Feldenkrais.
Photographies : Roswitha Chesher, Jonathan Thrift, Christian Kipp. © Feldenkrais Guild UK, all rights reserved.
Sa méthode ingénieuse permet à chacun d’entre nous de prendre plus de plaisir à bouger et de ressentir la joie d’avoir appris quelque chose de nouveau.
Que vous souhaitiez commencer à bouger après une période d’inactivité ou que vous soyez très actif, cette méthode vous permet d’améliorer votre façon de vous mouvoir et de coordonner les différentes parties de votre corps de manière aisée, efficace et harmonieuse.
Parmi les autres avantages de cette méthode, citons l’apprentissage de la réduction de l’effort et du mouvement en pleine conscience, ce qui peut soulager l’inconfort des articulations et des muscles et aider à prévenir la fatigue et l’usure.
La pratique de la méthode Feldenkrais™ peut améliorer votre état d’esprit, vous donner de l’énergie et vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.
➝ Tout le monde est le bienvenu à cet événement, que vous pratiquiez déjà la méthode Feldenkrais™ ou que vous souhaitiez la découvrir pour la première fois.
➝ Venez seul ou invitez un membre de votre famille ou un ami à vous rejoindre.
➝ Offrez le cadeau d’un cours à une personne que vous appréciez.
Que devez-vous faire ?
1.
Choisissez le type de cours que vous souhaitez suivre.
Afin de donner une bonne vue d’ensemble, nous avons classé les leçons comme suit :
– « Découverte » : assez simple, bon pour une première leçon ou pour ceux qui ont des difficultés de mouvement,
– « Général » : bon pour la plupart des gens, légèrement plus complexe,
– « Plus complexe » : pour ceux qui aiment un peu plus de défi ou qui connaissent bien la méthode.
➝ Venez habillé confortablement pour votre cours de mouvement. Vous pouvez apporter une serviette ou couverture à placer sur le tapis fourni. Chaque cours dure une heure. Merci d’arriver 5 à 10 minutes à l’avance.
2.
Veuillez réserver vos places à l’avance en utilisant notre plateforme en ligne.
Nous vous serions reconnaissants de payer à l’avance par CB, mais vous pouvez choisir de régler en espèces le jour même.
Si vous préférez, vous pouvez effectuer votre réservation par e-mail, téléphone ou texto.
Merci d’indiquer votre nom, votre numéro de portable et votre adresse e-mail.
Vous pouvez vous inscrire à plus d’un cours.
➝ Nous restons disponibles pour toute autre information si vous le souhaitez.
Les lieux et les horaires
Centre Culturel Bellegarde, Le Studio, 17 rue Bellegarde, 31000 Toulouse (métro Jeanne d’Arc)
10 h : Cours « Découverte »
Avec Kai Schaper – 20 places
11 h : Cours « Général »
Avec Sharon Munro – 20 places
12 h : Cours « Plus complexe »
Avec Kai Schaper – 20 places
14 h : Cours « Découverte »
Avec Sharon Munro – 20 places
15 h : Cours « Général »
Avec Kai Schaper – 20 places
16 h : Cours « Plus complexe »
Avec Sharon Munro – 20 places
Le tarif
Le cours : 5 €
