Autres activités

Journées Feldenkrais™ en France

Face aux menaces du Coronavirus, cet évènement est annulé.
Il sera reprogrammé à une date ultérieure.

Le 20 et 21 mars 2020, nous organisons des activités gratuites dans le cadre d’un évènement intitulé « Cerveau en mouvement, les plaisirs et défis de la méthode Feldenkrais™ ».

L'affiche des Journées Feldenkrais en Toulouse par Movement RefineryContrairement à ce qui était admis auparavant, la science a désormais prouvé la plasticité du cerveau ainsi que sa capacité à évoluer de façon positive au cours de nos vies. Alors que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous apprenons ? Que se passe-t-il lorsque nous développons de nouvelles compétences ou habitudes considérées « bonnes » ou « mauvaises » ? Quel rôle la plasticité du cerveau joue-t-elle dans la pratique de la Méthode Feldenkrais ?

Moshé Feldenkrais (1904-1984) a développé son approche innovante de l’apprentissage du mouvement bien avant que la notion de la neuroplasticité ne soit communément acceptée. Pourtant il a développé des stratégies pour mettre en œuvre un mode d’apprentissage particulier qui faciliterait le changement.

En travaillant avec des personnes de tout âge il a très tôt découvert qu’avec de bonnes conditions, nous avons la capacité d’augmenter notre pouvoir de développer de nouvelles compétences, d’améliorer des difficultés de mouvement, de surmonter les blessures et douleurs chroniques, de réduire l’anxiété et changer des comportements impulsifs.

En collaboration avec Feldenkrais France
Avec le soutien de la Mairie de Toulouse

Système Sounder Sleep™

Le Système Sounder Sleep™ est une méthode d’autorégulation naturelle en cas de troubles du sommeil.

Il emploie des techniques simples qui rétablissent la respiration naturelle, aident à se protéger de l’influence du stress pendant la journée et induisent le sommeil le soir et après des réveils nocturnes.

Les exercices que l’on pratique se composent de très petits mouvements lents des mains et des doigts, synchronisés avec la respiration. Ils sont faciles à apprendre et à intégrer dans votre vie quotidienne.

Journées Feldenkrais à Toulouse

Les dates et le programme
Vendredi 20 mars 2020
19 h / 21 h

Auditorium (2e étage) :
Rejoignez-nous pour la présentation, le film et le débat.

Samedi 21 mars 2020
10 h / 16 h

Salle de danse (6e étage) :
Participez à quatre cours différents de Feldenkrais™, ou venez pour observer et échanger.
Découvrez quelques unes des stratégies utilisées par Feldenkrais™ pour promouvoir l’apprentissage et provoquer le changement de différentes manières.

10 h : Le mouvement réel ou imaginé, qu’en pense le cerveau ?
11 h 15 : Motricité fine, augmenter la dextérité ou récupérer un mouvement perdu.
13 h 30 : Améliorer l’équilibre et l’asymétrie.
14 h 45 : Réduire le stress et l’anxiété, acquérir la confiance en soi, être d’avantage que la somme des parties qui vous composent.

Prévoyez des vêtements chauds et confortables pour les cours. 
Les activités sont menées par les praticiens Feldenkrais™ Sharon Munro et Kai Schaper. Vous serez accueillis par des membres de l’association Movement Refinery.

Le lieu

Centre Culturel Bellegarde
17 rue Bellegarde, 31000 Toulouse (métro Jeanne d’Arc)

Public : adultes et adolescents 15 ans +
Entrée libre et gratuite

Ateliers système Sounder Sleep™

Les dates et le lieu

Jeudi 16 juillet 2020 Avec Kai Schaper

9 h 30 / 12 h 30 et 14 h / 17 h

Centre Culturel Bellegarde, Salle de danse (6e étage)
17 rue Bellegarde, 31000 Toulouse (métro Jeanne d’Arc)

Les tarifs
Par atelier

Tarif : 35 €
(Tarif spécial Mairie de Toulouse – Paiement : 1 chèque de 35 €)

Droits d’adhésion annuelle
Tarif : 5 € (paiement : 1 chèque de 5 €)

Le paiement de droits d’adhésion annuelle d’un montant de 5 € est obligatoire et doit être effectué séparément.
Les droits d’adhésion peuvent être réglés après un cours d’essai gratuit (pour les cours hebdomadaires uniquement) ou après une évaluation (pour les séances individuelles).

Pour valider votre inscription, veuillez imprimer et renvoyer, avec votre réglement, le bulletin ci-dessous dûment rempli.