Les ateliers mensuels

Thèmes abordés dans les ateliers mensuels avec Sharon Munro

1er trimestre :
Hanches, genoux, chevilles :
une équipe dynamique

Avez-vous ressenti une fragilité ou une sensation de limitation dans l’une de ces articulations ? Avez-vous besoin d’améliorer votre compréhension et votre pratique sportive, artistique ou thérapeutique ? Ou aimeriez-vous tout simplement vous sentir plus à l’aise dans la vie quotidienne ?

Dans ces cours nous découvrirons que le fonctionnement de ces articulations est interdépendant et qu’une amélioration est possible quand le rôle de chacune d’elles se rétablit. Et si nos jambes devenaient légères et souples, stables et bien ancrées, fluides et pleines de puissance ?

 

2e trimestre : 
Rouler, ou ne pas rouler,
c’est là la question 

Nous apprenons à rouler quand nous sommes bébés et nous utilisons ce mouvement, ou un élément de celui-ci, dans de nombreuses situations tout au long de notre vie. Nous roulons pour être plus à l’aise au lit et sortir de celui-ci. Nous roulons si nous tombons pour nous protéger contre les blessures et nous relever. Nous roulons comme les enfants, pour le plaisir. Alors que le fait de rouler représente une capacité importante en sport ou en danse, elle est indispensable pour nous tous, en contribuant à la préservation de notre mobilité de même qu’à la souplesse et à la résistance de nos articulations et de nos muscles.

Nous explorerons le fait de rouler, seul et en relation avec d’autres alternatives.

3e trimestre : 
Comment pratiquer le Feldenkrais™
à la maison

Pour beaucoup de personnes, assister à leur cours de Feldenkrais est l’occasion idéale pour se reconnecter à soi, poursuivre l’apprentissage des mouvements et échanger des idées et réflexions avec leur enseignant et leurs amis qui pratiquent le Feldenkrais. Nombre de personnes expriment également le désir de poursuivre la pratique et de développer leurs compétences et leur niveau d’aisance chez elles.

Nous allons ensemble découvrir des façons qui vous aideront à mettre en pratique la méthode avec une plus grande autonomie. Vous allez ainsi apprendre comment vous créer un environnement propice à votre auto-apprentissage, comment travailler en toute sécurité à la maison et comment vous y prendre pour choisir des cours répondant à cet objectif.

➝ Veuillez consulter aussi les rubriques cours hebdomadairesséances individuelles ou stages.

Les lieux et les dates

À Toulouse

Un samedi par mois, 14 h / 17 h,
Centre Culturel Bellegarde, Salle Verte – 17 rue Bellegarde, 31000 Toulouse (métro Jeanne d’Arc)

2017Avec Sharon Munro

7 octobre, 18 novembre, 2 décembre.

2018Avec Sharon Munro

13 janvier, 10 février, 24 mars, 7 avril, 12 mai, 16 juin.

À Caraman

Un samedi par mois, 14 h / 17 h,
La Joncasse-Haute, 31460 Caraman

2017Avec Sharon Munro

14 octobre, 25 novembre, 9 décembre.

2018 – Avec Sharon Munro

Dates à préciser.

Les tarifs

Nombres de cours

Total

Paiement

Les 3 ateliers du trimestre :

3

96 €

1 chèque de 96 €

Par atelier :

1

35 €

1 chèque de 35 €

Droits d’adhésion annuelle :

5 €

1 chèque de 5 €

Le paiement de droits d’adhésion annuelle d’un montant de 5 € est obligatoire et doit être effectué séparément. Les droits d’adhésion peuvent être réglés après un cours d’essai gratuit (pour les cours hebdomadaires uniquement) ou après une évaluation (pour les séances individuelles).

Pour valider votre inscription, veuillez imprimer et renvoyer, avec votre réglement, le bulletin ci-dessous dûment rempli.

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